Khasiat 3 Buah Ini Bisa Untuk Obat Tidur, Bebas Efek Samping

2. Pisang

Sebuah penelitian di Nortwestern University menyebutkan bahwa nutrisi pada pisang, seperti kalium dan vitamin dapat membantu mendapatkan tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

Buah berwarna kuning ini juga mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan rasa kantuk.

BACA JUGA:  Keberuntungan 5 Shio Datang Tanpa Henti, Cek Rekening Bikin Kaget

3. Ceri

Buah selanjutnya yang bisa menghilangkan gangguan susah tidur ialah buah ceri.

BACA JUGA:  Khasiat Vitamin B12 Bikin Pria Makin Strong, Siap Goyang

Nutrisi yang ada di dalamnya mampu membuat tubuh makin rileks dan tidur pun menjadi lebih nyenyak. (*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News