Daya Ingat Tambah Tajam, 3 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Otak

GenPI.co - Beberapa orang mungkin memerlukan asupan nutrisi tambahan dari suplemen.

Karena tidak semua orang mampu memenuhi kebutuhan nutrisinya hanya dari makanan yang ia konsumsi sehari-hari.

Jika kamu salah satunya, berikut ini beberapa pilihan suplemen untuk otak yang bisa kamu konsumsi sehari-hari.

BACA JUGA:  Pria Botak Punya Gairah Bermain Cinta yang Tinggi, Cek!

Vitamin B12

Para ilmuwan telah lama meneliti hubungan antara rendahnya tingkat vitamin B12 (cobalamin) dan daya ingat.

BACA JUGA:  Khasiat Makan Otak Sapi Ternyata Mencengangkan, Pasti Kaget

Vitamin B12 berperan dalam pembentukan mielin, yaitu zat lemak yang melapisi dan melindungi serabut saraf di otak dan sumsum tulang belakang.

Vitamin E

BACA JUGA:  4 Zodiak Punya Otak Encer, Sukses dan Kaya Tinggal Tunggu Waktu

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa vitamin E dapat bermanfaat bagi pikiran dan memori pada orang lanjut usia.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News