Kocok Buah Sawo Campur Madu Wow Banget, Khasiatnya Cespleng

Kocok Buah Sawo Campur Madu Wow Banget, Khasiatnya Cespleng - GenPI.co
Kocok Buah Sawo Campur Madu Wow Banget, Khasiatnya Cespleng (Foto: Shutterstock)

GenPI.co - Buah sawo (Manilkara zapota) merupakan buah dengan segudang manfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, buah sawo mengandung beberapa nutrisi berupa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Nutrisi paling banyak yang terdapat pada buah sawo, yaitu vitamin C; karbohidrat; serat; zat besi; dan tembaga.

BACA JUGA:  Geprek Jahe Campur Lemon Bikin Pria Makin Greng, Istri Lemas Puas

Dalam satu buah sawo (sekitar 241 gram) terdapat kandungan nutrisi sebagai berikut: kalori (200 Kcal); serat (12,8 g); lemak (2,65 g); protein (1,06 g); karbohidrat (48,1 g).

Kalsium (51 mg); air (187,98 g); magnesium (29 mg); zat besi (1,93 mg); potassium (465 mg); fosfor (29 mg); asam Pantothenic (0,607 mg); vitamin C (35,4 mg); folat (34 mcg); niacin (0,482 mg); vitamin A (7 mcg).

BACA JUGA:  Garis Tangan 4 Zodiak Borong Keberuntungan Selama September

Untuk menghidangkan buah sawo dengan citarasa unik, maka bisa kocok buah sawo dalam gelas atau mangkuk, lalu campurkan perasan jeruk nipis dan madu.

Berikut ini khasiat mengonsumsi kocok buah sawo campur madu dan jeruk nipis untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  Kocok Pepaya Peras Jeruk Nipis Bikin Pria Dahsyat, Siap Goyang

1. Membantu hilangkan stres

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya