GenPI.co 
Vitamin A ditransformasikan dalam retina, untuk rhodopsin, pigmen ungu yang diperlukan untuk mempertajam pengelihatan di malam hari.
Beta-karoten juga telah dapat melindungi dari degenerasi makula dan katarak yang merupakan salah satu masalah kesehatan mata.
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi beta-karoten memiliki risiko 40 persen lebih rendah dari degenerasi makula dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya.
BACA JUGA: Mulai Besok Uang Masuk Rekening, Keberuntungan 4 Shio Top Banget
3. Melancarkan Pencernaan
Kandungan nutrisi dalam wortel yang telah direbus sangatlah baik untuk menjaga kesehatan. Sebab, kandungan serat dalam wortel rebus tetap terjaga.
BACA JUGA: Karakter 4 Zodiak Bikin Nasibnya Kinclong, Bisa Kaya Mendadak
Dengan mengonsumsi wortel rebus, pencernaan daapat menjadi lancar dan juga dapat terhindar dari masalah sembelit karena kurang lancarnya sistem pencernaan.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA: Jeruk Nipis Campur Teh dan Serai Khasiatnya Dahsyat, Wow Banget
Kandungan vitamin A pada wortel, terutama pada wortel yang telah direbus, tidak hanya baik untuk kesehatan mata.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
