GenPI.co 
Apel mengandung beta karoten (Vitamin A) yang bermanfaat sebagai sumber antioksidan yang baik untuk meningkatkan saya tahan tubuh.
Selain itu antioksidan ini juga dapat membantu melindungi mata dari hilangnya penglihatan, dan melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA: Diet Buah Apel Ampuh Turunkan Berat Badan, Buktikan Dalam 5 Hari
Apel mengandung banyak mineral seperti kalium dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kepadatan serta kekuatan tulang.
Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam buah apel juga bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan massa tulang seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA: Rambut Bebas Ketombe dengan Sari Cuka Apel, Begini Cara Pakainya
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Apel mengandung senyawa polifenol berupa flavonoid epicatechin juga dapat membantu menurunkan tekanan darah serta risiko stroke.
BACA JUGA: Rutin Minum Madu Campur Cuka Sari Apel, Penyakit Ini Tak Ada Lagi
Kandungan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
