GenPI.co 
Serat bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan dan dapat meningkatkan rasa kenyang lebih lama. Setiap cangkir (82 gram) terung mengandung 3 gram serat dan hanya mengandung 20 kalori.
Selain kaya nutrisi, air terong juga bersifat diuretik yang akan mengeluarkan cairan yang tertahan dalam tubuh (retensi cairan), cairan yang tertahan dalam tubuh inilah yang biasanya membuat seseorang tampak lebih gemuk.
Itu sebabnya air terung baik untuk mendetoksifikasi dan membuat tubuh lebih langsing.
BACA JUGA: Bawang Dayak Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Minta Goyang Terus
4. Mencegah Diabetes
Meskipun memiliki rasa yang manis dibandingkan dengan jenis terung lainnya, namun terong putih ini tidak akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA: Jika Pria Mengucapkan 5 Kalimat Ini, Wanita Bakal Melayang
Malahan, terong putih dapat membantu menurunkan gula darah berlebih dalam tubuh, sehingga dapat mengatasi penyakit diabetes.
5. Mengatur Kadar Gula
BACA JUGA: Pria Harus Mengerti, Wanita Akan Gemetar Dengan 4 Pertanyaan Ini
Menambahkan terung sebagai salah satu daftar makanan diet dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
