GenPI.co 
GenPI.co - Sistem imun bertugas melawan infeksi virus, bakteri, dan benda asing lainnya. Jika kekebalan tubuh menurun karena serangan bakteri ini, maka tubuh akan mengalami kondisi autoimun.
Autoimun bisa menyerang orang-orang yang memiliki aktivitas padat dan gaya hidup kurang sehat. Untuk itu yuk kenali 4 faktor penyebab autoimun menurun seperti dilansir Health Line. Apa saja?
Kurang tidur
BACA JUGA: Pasien Autoimun Pantang Makanan Jenis Ini, Catat!
Jika kamu kurang tidur maka seluruh tubuhmu akan menderita. Tidur merupakan komponen utama dari hidup yang sehat, bahagia dan produktif.
Tidur memberi kesempatan pada sel sel saraf di otak membuat koneksi yang baru. Tidur juga mengembalikan energi tubuh yang terpakai selama seharian.
BACA JUGA: 5 Langkah Sehat Atasi Autoimun, Penyakit yang diderita Ashanty
Stress
Secara umum, stress itu bagus untuk tubuh, minimal bisa memotivasi diri menghadapi tantangan yang ada. Saat stress terjadi peningkatan produksi hormon adrenalin sebagai tanggapan atas tantangan yang dihadapi tubuh dari luar.
Namun, jika stress berlangsung lama dan berat maka tubuh akan terasa lebih cepat menua. Selain itu, stress kronis juga akan menimbulkan banyak masalah kesehatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
