GenPI.co 
GenPI.co - Pengidap diabetes bakal aman banget. Dari sejumlah penelitian, ternyata ada beberapa buah paten yang bisa turunkan gula darah kurang dari 1 jam.
Konsensus umum di antara badan-badan kesehatan adalah bahwa penderita diabetes harus waspada makan buah.
Tapi tak semua buah bahaya untuk diabetes. Ada satu buah yang telah terbukti memiliki efek menurunkan gula darahkurang dari 1 jam.
BACA JUGA: Penyandang Diabetes Bisa Tenang, Gula Darah Turun dengan Kunyit
Buah ara diketahui bisa turunkan kolesterol karena kandungan pektinnya, dapat menurunkan gula darah bila dikonsumsi sebagai ekstrak.
Buah ara mungkin bermanfaat sebagai suplemen makanan bila digunakan bersama dengan pengobatan untuk pradiabetes dan diabetes tipe 2.
BACA JUGA: 3 Teh Ini Bisa Bikin Kolesterol dan Gula Darah Turun
Sebuah studi tahun 2016 pada hewan pengerat menunjukkan bahwa ficusin, ekstrak yang berasal dari daun ara dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Ekstrak juga dapat membantu penderita diabetes dengan menormalkan kadar asam lemak dan vitamin E, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian hewan lain pada tahun 2003.
BACA JUGA: Awas! Nasi dan Mi Bahaya untuk Diabetes Gula Darah Bisa Naik
Satu studi menunjukkan ekstrak daun ara dapat menurunkan glukosa darah dan menjaga kadar gula darah yang sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
