GenPI.co 
GenPI.co - Di dalam otak manusia terdapat empat komponen utama yang membentuk hormon bahagia, yaitu dopamin, serotonin, endorfin, dan oksitosin.
Hormon-hormon tersebut dapat merangsang rasa bahagia sekaligus mengurangi kecemasan.
Untuk meningkatkan hormon tersebut, salah satunya berasal dari 4 camilan sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Apa saja itu?
BACA JUGA: Tokcer! Sering Makan Tomat Merah Bikin Wanita Bahagia
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam dikemas penuh dengan antioksidan. Ini dapat meningkatkan suasana hati secara alami karena adanya N-acylethanolamine, sekelompok bahan kimia yang menstimulasi otak untuk melepaskan endorfin.
BACA JUGA: Bawang Putih Campur Jahe Khasiatnya Dahsyat, Istri Lemas Bahagia
Itulah alasan mengapa Anda mengalami perasaan euforia setelah mengonsumsi sebatang cokelat hitam.
Selain itu, cokelat hitam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi kognitif untuk beberapa orang.
BACA JUGA: Oles Baking Soda Cukup Selama 10 Menit, Pria dan Wanita Bahagia
2. Alpukat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
