Jahatnya Ampun-ampunan, Gula Darah Pasti Naik Saat Konsumsi Ini

GenPI.co - Pengidap diabetes wajib hindari konsumsi makanan dan minuman ini. Gula darah pasti naik tinggi. Jahatnya ampun-ampunan.

"Tidak ada yang tidak bisa Anda makan jika menderita diabetes tipe 2. Tetapi Anda harus membatasi makanan tertentu," kata National Health Service (NHS), dikutip dari laman Express, Senin 22 November 2021.

Lalu, makanan dan minuman apa saja yang dimaksud? Yang penasaran, silakan simak ulasannya berikut ini.

BACA JUGA:  Ini Cara Agar Diabetes Hilang Sementara, Gula Darah Ambyar

1. Jus buah

Jus buah sering dianggap sebagai minuman sehat dan cara yang bagus untuk menambah asupan vitamin di pagi hari.

BACA JUGA:  Sayuran Ramah Diabetes, Gula Darah Aman Terkendali

Tapi hati-hati, jus buah dapat menimbulkan dampak yang tidak diinginkan pada gula darah.

Dalam beberapa kasus, jus buah yang ditambahkan gula, kandungannya bahkan lebih tinggi dibanding minuman ringan lain atau bahkan minuman bersoda.

BACA JUGA:  Keturunan Diabetes Wajib Lakukan Ini, Gula Darah Aman

Bahkan, jus buah yang diklaim alami, juga mengandung gula tinggi, karena kandungan fruktosanya yang tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News