GenPI.co 
1. Mengandung Serat Tinggi
Dalam 100 gram air kelapa ini memiliki kandungan serat makanan sebanyak 1,1 gram. Dengan adanya serat tersebut akan membantu melacak kadar glukosa dalam tubuh Anda.
Oleh karena itu, kandungan serat tinggi dan kandungan karbohidrat yang rendah membuat air kelapa ini penting dikonsumsi penderita diabetes.
BACA JUGA: Air Rebusan Jeruk Nipis Campur Serai Khasiatnya Dahsyat, Cespleng
2. Memiliki Indeks Glikemik Rendah
Dengan memiliki indeks glikemik rendah, maka air kelapa dapat mencegah naiknya lonjakan glukosa dalam tubuh Anda secara tiba-tiba.
BACA JUGA: Air Rebusan Belimbing Wuluh Campur Madu Dahsyat, Cespleng Banget
Air kelapa juga mampu mencegah resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
3. Mengandung Nutrisi
BACA JUGA: Air Rebusan Daun Sirih Campur Kunyit Khasiatnya Dahsyat, Cespleng
Air kelapa ini mengandung banyak nutrisi penting seperti 25 mg magnesium, 0.29 mg zat besi, 24 mg kalsium, 2,4 mg vitamin C, 250 mg kalium, 3 mcg folat, 105 mg natrium dan dua garam yang sangat diperlukan oleh tubuh Anda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
