Makan Mentimun Khasiatnya Super Sekali, Penyakit Ini Berguguran

GenPI.co - Mentimun menjadi buah yang cukup populer di kalangan penderita hipertensi. Konsumsi timun dipercaya memiliki khasiat dalam menurunkan tekanan darah.

Sebanyak 100 gram mentimun mengandung sekitar 136 mg kalium dan 12 mg magnesium.

Nah, tubuh membutuhkan kalium dan magnesium untuk menjaga fungsi otot dan mencegah otot dari jika kadarnya rendah.

BACA JUGA:  Bunga Pepaya Khasiatnya Luar Biasa, Kolesterol Bisa Ambrol

Selain itu, kalium juga merelaksasi dinding pembuluh darah yang efeknya bisa menurunkan tekanan darah.

Tingkat kalium yang normal di dalam tubuh juga penting untuk mengonduksi sinyal listrik pada sistem saraf dan jantung.

BACA JUGA:  Air Rebusan Jahe Campur Bawang Putih Khasiatnya Bikin Terbelalak

Dengan begitu, detak jantung tetap dalam angka yang normal.

Perlu kamu ketahui bahwa orang yang memiliki hipertensi berisiko tinggi mengalami serangan jantung atau gagal jantung.
 
Melansir dari American Heart Association, tekanan darah tinggi membuat pembuluh darah arteri pada jantung menjadi kurang fleksibilitasnya sehingga menyulitkan darah mengalir dengan lancar.

BACA JUGA:  Cespleng! Kedondong Campur Madu Khasiatnya Sungguh Dahsyat

Seiring waktu, kondisi tersebut bisa memperberat kinerja jantung dalam memompa darah dan akhirnya menyebabkan penyakit jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News