5 Cara Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol, Mudah Kok

5 Cara Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol, Mudah Kok - GenPI.co
5 Cara Ampuh Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol, Mudah Kok - bawang putih. foto: envato elements

GenPI.co - Tak bisa dimungkiri, bahwa tak sedikit orang memiliki pertanyaan apakah kolesterol dapat disembuhkan?

Ternyata berbagai penelitian dan dokter banyak yang mengatakan tentu saja bisa.

Beberapa cara ternyata bisa dilakukan. Sembuh dari kolesterol dapat diupayakan dengan mengurangi atau menghindari pemicu naiknya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

BACA JUGA:  Air Rebusan Jahe Campur Bawang Putih Khasiatnya Bikin Terbelalak

Di antaranya, misal pola makan yang tidak sehat, salah satunya menyukai hidangan yang mengandung minyak atau lemak jenuh menjadi faktor meningatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Perlu diketahui kolesterol itu terbagi menjadi dua, yakni kolesterol baik atau yang biasa disebut sebagai High Density Lipoprotein (HDL), dan kolesterol jahat alias si Low Density Lipoprotein (LDL).

BACA JUGA:  Air Rebusan Serai Campur Kunyit Khasiatnya Dahsyat, Wow Banget

Berikut ini cara mudah menurunkan kadar kolesterol, bisa bikin semringah.

1. Asam Lemak Omega-3

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Mengkudu Campur Madu Dahsyat Banget, Cespleng

Mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi penyakit jantung dan menurunkan trigliserida.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya