3 Cara Turunkan Gula Darah Tinggi di Pagi Hari, Hasilnya Tokcer

GenPI.co - Banyak orang yang ingin menurunkan kadar gula darah tinggi dengan mengonsumsi obat-obatan.

Padahal, ada cara yang bisa dilakukan di pagi hari untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu lakukan di pagi hari untuk turunkan gula darah, seperti dilansir dari Very Well Health. Yuk, simak baik-baik, ya!

BACA JUGA:  3 Pengganti Gula yang Disarankan untuk Penderita Diabetes

1. Batasi asupan karbohidrat di malam hari

Diet merupakan hal yang penting dalam mengelola diabetes dan karbohidrat adalah bagian penting dari diet.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Kemangi Bikin Penyakit Diabetes Ambrol, Dahsyat

Tubuh mengubah 100 persen karbohidrat yang kita konsumsi menjadi glukosa.

Jadi, penderita diabetes harus menggunakan perhitungan karbohidrat untuk mengetahui berapa banyak yang harus dikonsumsi.

Sebab, setiap orang memiliki kebutuhan yangg berbeda.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News