Manfaat Luar Biasa Rutin Makan Oncom, Dijamin Bahagia

GenPI.co - Oncom termasuk makanan khas Indonesia yang populer, khususnya di Jawa Barat.

Makanan fermentasi ini mengandung zat gizi yang cukup lengkap, baik zat gizi makro seperti protein atau zat gizi mikro berupa mineral. Apa manfaat makan oncom?

Mengatasi perut kembung

BACA JUGA:  Daun Kelor Khasiatnya Sungguh Menakjubkan, Diburu Banyak Wanita

Perut bisa menjadi kembung setelah kamu mengonsumsi makanan yang mengandung oligosakarida.

Oligosakarida yaitu jenis karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna tubuh manusia. Karbohidrat ini justru bisa memicu kembung.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Jeruk Nipis Khasiatnya Dahsyat, Cespleng Banget

Menyehatkan pencernaan

Manfaat oncom yang satu ini berasal dari probiotik, yakni bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:  Rutin Makan Buah Kelengkeng Khasiatnya Dahsyat Banget

Di dalam tubuh, probiotik akan mengembalikan keseimbangan bakteri usus dan meringankan berbagai gejala gangguan pencernaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News