GenPI.co 
GenPI.co - Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang kerap diidap orang Indonesia. Penyebabnya bisa dari konsumsi kolesterol tinggi hingga pola hidup yang buruk.
Jika tidak segera ditangani, hipertensi bisa menyebabkan munculnya penyakit-penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke.
Agar kolesterol seimbang dan mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi), ada baiknya untuk menyiapkan makanan pendamping yang sehat dan bergizi. Di bawah ini terdapat 5 makanan sehat penangkal hipertensi dilansri dari Boldsky.
BACA JUGA: Penderita Hipertensi Makan Genjer, Tekanan Darah Tinggi Ambrol
Jus Jeruk
Ahli menemukan bahwa jus jeruk dapat memperbaiki lipid darah pada orang yang menderita kolesterol tinggi. Hal ini disebabkan adanya vitamin C, folat dan flavanoid dalam jeruk.
BACA JUGA: Darah Tinggi Ambrol, 3 Obat Terbaik untuk Penderita Hipertensi
Selain itu, minuman yang terbuat dari buah sitrus macam lemon, jeruk dan lain sebagainya juga mengandung pectin.
Nah, pectin ini bisa juga menurunkan kadar kolesterol sampai 7% loh.
Pisang
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
