Rutin Makan Buah Pir Khasiatnya Nggak Main-main

GenPI.co - Pir adalah buah berbentuk bel dengan perpaduan rasa manis dan masam.

Buah ini sejak dulu dianggap sebagai salah satu asupan makanan dengan gizi yang seimbang, sebab kandungan gizinya sangat melimpah dan beragam.

Seperti buah-buahan pada umumnya, zat gizi yang paling banyak terdapat pada buah pir yaitu vitamin, mineral, dan serat.

BACA JUGA:  Bahan Alami Ini Khasiatnya Manjur Banget Mengobati Sakit Gigi

Konsumsi buah pir secara rutin bisa memberikan tubuh beragam manfaat yang dijabarkan di bawah ini.

Membantu menjaga kesehatan tulang

BACA JUGA:  Khasiat Minyak Mawar Sangat Luar Biasa, Wanita Dijamin Bahagia

Buah pir mengandung berbagai vitamin dan mineral penting untuk tulang, di antaranya vitamin K dan boron.

Vitamin K bersama mineral lain seperti kalsium, magnesium, dan fosfor bekerja sama untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan.

Berpotensi menurunkan risiko diabetes

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News