Rutin Makan Buah Pir Khasiatnya Nggak Main-main

Rutin Makan Buah Pir Khasiatnya Nggak Main-main - GenPI.co
ilusrasi buah pir. foto: envato elements

Senyawa flavonoid dalam buah pir disebut-sebut memiliki manfaat dalam menurunkan risiko penyakit diabetes.

Hal ini didukung oleh sebuah penelitian di AS yang melibatkan lebih dari 9.600 orang dewasa berusia 25 – 74 selama sekitar 20 tahun.

Pada penelitian tersebut, orang yang rutin mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran berisiko lebih rendah mengalami diabetes.

BACA JUGA:  Bahan Alami Ini Khasiatnya Manjur Banget Mengobati Sakit Gigi

Mencegah sembelit

Kandungan serat pir cukup tinggi sehingga buah ini dinilai ampuh untuk mencegah dan mengatasi sembelit.

BACA JUGA:  Khasiat Minyak Mawar Sangat Luar Biasa, Wanita Dijamin Bahagia

Cukup dengan mengonsumsi satu buah pir ukuran sedang, Anda bisa memenuhi 22% kebutuhan serat dalam sehari. (hellosehat)

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya