GenPI.co 
Hal ini dibuktikan melalui beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan. Salah satunya adalah penelitian yang dipublikasikan di jurnal BMC complementary and alternative medicine pada 2016.
Menurut penelitian tersebut, polifenol pada buah manggis dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol baik pada tikus. Oleh karena itu, buah ini diyakini bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Menjaga kesehatan pencernaan
BACA JUGA: Es Legen, Minuman Pelepas Dahaga Khas Tuban
Buah manggis adalah salah satu makanan tinggi serat yang perlu kamu konsumsi.
Pasalnya, dengan mengonsumsi serat, kesehatan pencernaan akan terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit di sistem pencernaan.
BACA JUGA: Khasiat Makan Cokelat Ternyata Mengejutkan, Dahsyat Banget
Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan, sebaiknya kamu mengonsumsi sekitar 19-38 gram serat per hari untuk dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. (hellosehat)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
