3 Manfaat Rutin Minum Air Lemon, Pria dan Wanita Pasti Suka

GenPI.co - Ragu mengonsumsi lemon karena rasanya yang sangat asam? Faktanya, buah lemon punya segudang manfaat untuk kesehatan, lho!

Sama seperti jenis buah lainnya, ada berbagai nutrisi serta gizi dalam kandungan buah lemon. Apalagi, lemon juga mengandung air serta vitamin C yang cukup tinggi sama seperti jeruk.

Berikut adalah manfaat atau khasiat dari buah lemon yang perlu kamu ketahui.

BACA JUGA:  Manfaat Rutin Makan Nanas Bisa Bikin 3 Penyakit Ganas Ambrol

Mencegah kondisi anemia

Buah lemon juga mengandung salah satu jenis mineral, yaitu zat besi. Manfaat zat besi dalam buah lemon adalah untuk menjaga keseimbangan sel darah merah.

BACA JUGA:  Mau Tahu Keseruan dan Manfaat Bermain Cinta quickies? Nih Simak

Saat kekurangan zat besi, yang terjadi adalah tubuh tidak dapat memproduksi hemoglobin pada sel darah merah.

Kondisi yang juga disebut sebagai anemia defisiensi besi ini bisa membuat kamu mengalami sesak napas dan tidak bertenaga.

BACA JUGA:  Manfaat Top Minyak Bulus bagi Pasutri, Begituan Jadi Makin Joss

Menjaga kesehatan tulang dan otot

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News