Konsumsi Susu Kurma untuk Takjil, Khasiatnya Tak Main-Main!

GenPI.co - Bagi Anda yang tengah mencari alternatif takjil sehat, tak ada salahnya memilih susu kurma sebagai menu berbuka puasa selama Ramadan.

Perpaduan susu yang gurih dengan manisnya kurma sangat cocok sebagai takjil hingga hidangan pencuci mulut.

Penyajiannya pun sangat mudah, sehingga tak perlu persiapan khusus dan rumit untuk menikmati segelas susu kurma.

BACA JUGA:  Gizinya Banyak, Ini Khasiat Susu Kurma untuk Buka Puasa dan Sahur

Tak hanya lezat, susu kurma juga memiliki kandungan gizi yang tidak main-main.

Dokter spesialis gizi Feni Nugraha mengatakan bahwa susu kurma mengandung protein hewani, karbohidrat, lemak, laktosa, vitamin, dan mineral.

BACA JUGA:  Luar Biasa Khasiat Kurma, Penyakit Ganas Ini Bisa Ambrol

Menurut Feni, susu sendiri mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin E, seng, dan selenium.

“Kandungan itu berfungsi sebagai antioksidan dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh,” ujarnya, dilansir dari Antara, Rabu (31/3).

BACA JUGA:  Susu Kurma Khasiatnya Luar Biasa, 3 Penyakit Ini Bisa Ambrol

Susu termasuk sumber kalsium serta vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News