GenPI.co 
Jangan lupa konsumsi air mineral, saat sahur dan buka puasa, yang banyak agar tidak dehidrasi. Jauhkan diri dari minuman manis dan kafein ya! Dianjurkan untuk mengasup minimal 2-2.5 liter atau 8-10 gelas air setiap hari.
3. Hindari aktivitas berat
Saat puasa Ramadan, hindari aktivitas atau olahraga yang terlalu berat karena dapat meningkatkan risiko hipoglikemia dan dehidrasi.
BACA JUGA: Kendalikan Diabetes, Buah Naga Disarankan untuk Buka Puasa
Namun, penderita diabetes tetap disarankan beraktivitas ringan hingga sedang saat menjalani puasa.
Perlu diingat bahwa Shalat Tarawih dapat digolongkan ke dalam salah satu aktivitas sehari-hari yang menguras energi.(*)
BACA JUGA: Saat Gula Darah Naik, Penderita Diabetes Segera Minum Obat Ini
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
