GenPI.co 
Lebih lanjut, Wafa menyarankan untuk tak makan secara berlebihan.
“Kalau ingin makan cemilan, sebaiknya pilih sayur dan buah. Jika benar-benar ingin makan kue, pilihlah yang bebas gula,” paparnya.
Wafa juga menganjurkan untuk tak mengonsumsi makanan tinggi garam, khususnya yang ada dalam produk olahan.
BACA JUGA: Gula Darah Stabil dengan Air Putih - Diabetes Terkendali
Oleh karena itu, kamu harus bisa lebih cermat memilih produk makanan, termasuk kecap dan saos.
“Kecap dan saos itu biasanya tinggi garam. Pilihlah produk yang rendah garam untuk konsumsi sehari-hari,” tuutrnya.(*)
BACA JUGA: Kalau Mengalami 4 Gejala Ini, Tanda Kamu Kurang Minum Air Putih
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
