GenPI.co 
3. Menurunkan tekanan darah
Pada buah blewah terdapat nutrisi-nutrisi yang penting, seperti serat, kalium, vitamin C dan kolin, memiliki peran penting untuk kesehatan jantung kamu.
American Heart Association, menyarankan orang dewasa untuk mengkonsumsi 4.700 mg kalium perhari untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Menjaga kesehatan mata
Pada buah blewah terdapat vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA: Minum Air Kurma yang Direndam Semalaman, Manfaatnya Dahsyat
Beberapa studi menyebutkan bahwa asupan vitamin A dan antioksidan yang tercukupi dapat mencegah terjadinya penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula.(*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
