Ini Cara Atasi Cemas di Masa Pelonggaran Protokol Kesehatan

Ini Cara Atasi Cemas di Masa Pelonggaran Protokol Kesehatan - GenPI.co
Ini Cara Atasi Cemas di Masa Pelonggaran Protokol Kesehatan. Ilustrasi menggunakan masker. Foto: Pixabay

GenPI.co - Pemerintah telah melonggarkan protokol kesehatan, terutama pemakaian masker. Jika kamu merasa khawatir dengan hal tersebut, berikut cara mengatasi rasa cemasmu.

Psikolog Klinis Dewasa Mega Tala Harimukthi menyarankan orang-orang yang masih khawatir di tengah kebijakan pelonggaran pemakaian masker untuk tetap menjaga protokol kesehatan.

Hal itu bisa dilakukan demi mengilangkan rasa cemas, apalagi dengan hal-hal yang tak bisa dikendalikan.

BACA JUGA:  Pelonggaran Prokes, Penjual Masker di Jakarta Mulai Khawatir

“Jika memang kebijakan tersebut membuat semakin cemas, tetaplah memegang protokol kesehatan," ujarnya, dilansir dari Antara, Selasa (24/5).

Psikolog yang tergabung di Ikatan Psikolog Klinis wilayah Banten itu mengatakan, demi mencegah kecemasan, bisa tetap mengenakan masker walaupun di area terbuka agar diri sendiri merasa aman.

BACA JUGA:  Ini Alasan Anak Muda Tetap Pakai Masker Saat Hadiri HBKB

Di sisi lain, Mega juga menyarankan mereka juga mulai menerima kenyataan bila nanti akan ada banyak orang yang jarang memakai masker.

Mega menegaskan bahwa mengendalikan diri sendiri lebih mudah dibandingkan mengendalikan orang lain, termasuk dalam berperilaku dan taat protokol kesehatan.

BACA JUGA:  Hore, Yogyakarta Siap Longgarkan Aturan Penggunaan Masker

"Artinya, kita tidak bisa lagi memaksakan orang lain untuk mengikuti perilaku kita yang masih bermasker untuk menjaga keamanan diri sendiri," jelas Mega Tala.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya