Manfaat Sawi Putih Jangan Diremehkan, Penyakit Ini Bisa Ambrol

GenPI.co - Sawi putih yang juga masuk ke dalam kelompok kubis yang mempunyai nama latin Brassica rapa.

Tampilan dari sayuran ini adalah batang berwarna putih serta daun berwarna hijau muda atau hijau tua dengan ukuran bervariasi.

Hampir sama dengan buah yang berwarna cerah dan sayuran hijau, sawi putih juga mempunyai kandungan antioksidan.

BACA JUGA:  Suplemen Neurobion Forte Pink Paling Cespleng, Khasiatnya Dahsyat

Kandungan ini pada sawi putih mempunyai manfaat atau khasiat untuk membantu tubuh melawan inflamasi (peradangan) sekaligus kerusakan sel.

Apalagi, kalau kamu memilih sawi putih dengan warna daun yang agak gelap karena merupakan sumber flavonoid yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:  Sereh Dicampur Lemon Khasiatnya Mantap, Begini Cara Mengolahnya

Ada pula senyawa kolin pada sawi putih yang mempunyai khasiat untuk mempertahankan sel, membantu menyerap lemak, serta mengurangi peradangan kronis.

Ada beberapa jenis mineral yang terkandung di dalam sawi putih atau bok choy.

BACA JUGA:  Oles 3 Tetes Minyak Zaitun, Khasiatnya Bisa Bikin Wanita Senang

Jenis mineral tersebut adalah kalium, kalsium, serta magnesium.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News