GenPI.co 
GenPI.co - Meskipun manusia merupakan makhluk sosial yang perlu berinteraksi dengan orang lain, ada kalanya seseorang butuh waktu untuk sendiri.
Waktu bersama diri sendiri sebenarnya tidak kalah penting. Menghabiskan waktu sendirian dengan pikiran yang tenang justru memberikan sejumlah manfaat. Berikut adalah manfaat me time yang bisa kamu rasakan.
Membuat hubungan jadi lebih mesra
BACA JUGA: Manfaat Lari untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Bisa Cegah Depresi
Memiliki pasangan bukan berarti mengesampingkan kebutuhan dan kepentingan diri sendiri.
Kamu dan pasangan adalah dua individu manusia yang berbeda. Memikirkan kebahagiaan pasangan sah-sah saja, tapi kamu juga harus dan bisa memikirkan diri sendiri.
BACA JUGA: Teman Punya Masalah Kesehatan Mental, Bagaimana Cara Membantunya?
Ini menandakan bahwa sekali pun kamu sudah berpasangan, kamu tetap membutuhkan waktu untuk diri sendiri.
Jika dibiarkan, hal ini bukan hanya berakibat pada diri kamu yang akan merasa gelisah, marah, dan depresi.
BACA JUGA: Picu Gangguan Mental, Begini Cara Hindari Toxic Positivity
Namun, kondisi ini juga bisa berakibat pada hubungan cinta kamu seperti kehilangan minat dengan pasangan atau bahkan merasa tidak bahagia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
