GenPI.co 
GenPI.co - Nanas mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Buah ini disebut-sebut punya potensi menyehatkan jika dikonsumsi oleh penderita kadar kolesterol tinggi.
Menurut studi pada Journal of chiropractic medicine, vitamin C bisa membantu mengurangi kadar kolesterol total.
Penelitian itu menggunakan suplemen vitamin C sebagai sampelnya, kandungan yang juga ada di dalam buah nanas.
BACA JUGA: 3 Manfaat Dahsyat Rutin Minum Jus Lidah Buaya
Dalam 100 gram buah nanas, terdapat 78,9 gram vitamin C.
Mengonsumsi buah ini bisa membantu kamu memenuhi kebutuhan vitamin C setiap harinya.
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Jogging di Sore Hari, Nomor 1 Cocok untuk Penderita Diabetes
Di samping itu, nanas juga kaya akan serat. Ada sekitar 2,3 gram serat per 100 gram pada buah nanas.
Nah, serat larut pada buah ini bisa mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah.
BACA JUGA: Pil Arang Aktif Manfaatnya Luar Biasa, Ampuh Mengobati Penyakit Ini
Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa menurun.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
