GenPI.co 
GenPI.co - Memakai sepatu heels atau alas kaki hak tinggi lainnya memang dapat membuat kaki lebih jenjang. Namun, heels ternyata bisa menjadi salah satu faktor risiko terjadinya varises.
Spesialis bedah vaskular RS Pondok Indah dr. Febiansyah Kartadinata Rachim pun memberikan tips memakai sepatu heels yang nyaman dan bebas dari varises.
Febiansyah mengatakan bila sepatu hak tinggi memang sudah jadi keseharian, seperti kewajiban saat bekerja, usahakan untuk sering mengistirahatkan kaki.
BACA JUGA: 3 Sepatu Lokal Terbaik Harganya Murah, Nggak Murahan!
"Istirahatkan kaki, lalu lemaskan dan putar-putar, digoyang-goyang, sesekali harus relaksasi agar betis dan kaki tidak tegang," ujarnya, dilansir dari Antara, Selasa (22/11).
Menurut Febiansyah, penanganan awal untuk varises adalah elevasi kaki, mengangkat kaki secukupnya agar berada di atas jantung.
BACA JUGA: 5 Makanan Paling Dianjurkan agar Kulit Kamu Bebas Varises
Kamu bisa mengganjal kaki dengan bantal agar darah dari kaki bisa mengalir lebih lancar ke jantung.
Lalu, hindari kondisi di mana kamu harus berdiri terlalu lama atau duduk terlalu lama.
BACA JUGA: 3 Trik Sederhana Mengakali Sepatu Kekecilan Jadi Nyaman Dipakai
“Seseorang yang ingin menghindari varises juga harus berolahraga, terutama menguatkan otot kaki, menjaga berat badan, menjaga kaki dari trauma seperti benturan dan luka,” paparnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
