Saat Tidak Enak Badan dan Lemas, Kamu Butuh Konsumsi 3 Vitamin

Vitamin ini juga berperan sebagai antioksidan untuk melawan paparan radikal bebas.

Vitamin C bisa untuk membantu kamu mengatasi badan lemas dan mencegah ngantuk, terutama saat kamu dalam masa pemulihan setelah sakit.

Vitamin B

BACA JUGA:  Kaya Vitamin, Buah Berry pada Wardah Perfect Bright Optimal Cerahkan Kulit

Salah satu penyebab kamu merasa lemas adalah kekurangan vitamin B dalam tubuh.

Vitamin yang sering disebut vitamin B kompleks ini berperan penting dalam proses metabolisme karbohidrat dan protein.

BACA JUGA:  Vitamin C pada Deodoran Nivea Ampuh Hempas Ketiak Hitam

Seperti yang kamu ketahui, karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh sehingga kamu bisa menjalankan aktivitas dengan lancar.

Kekurangan vitamin ini dapat mengganggu proses metabolisme karbohidrat sehingga tubuh jadi kekurangan energi dan terasa lemas. (hellosehat)

BACA JUGA:  Jangan Minum Vitamin C Berlebihan Jika Tak Mau Alami Hal Ini

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News