GenPI.co 
Oleh karena itu, sebaiknya dikonsumsi secara terpisah.
Makan buah di malam hari
Sebaiknya hindari apa pun 2-3 jam sebelum tidur karena mengganggu sistem pencernaan, begitu juga dengan buah.
Konsumsi buah di malam hari kemungkinan mengganggu tidur karena melepaskan banyak gula, yang meningkatkan tingkat energi saat tubuh seharusnya beristirahat.
BACA JUGA: Studi Terbaru Kuak Efek Negatif Notifikasi Aplikasi Smartphone
Di malam hari, kemampuan kita untuk menyerap dan mengasimilasi nutrisi berkurang secara signifikan. Selain itu, makan buah larut malam dapat menyebabkan gejala keasaman.
Segera Minum Air
Tidak hanya anak-anak, tetapi juga orang dewasa, sering terlihat minum air segera setelah makan buah.
BACA JUGA: Penjelasan Tentang Stiff Person Syndrome, Penyakit Langka yang Diderita Celine Dion
Minum air setelah makan buah dapat menyebabkan tingkat pH sistem pencernaan menjadi tidak seimbang, terutama mengkonsumsi buah dengan kandungan air yang tinggi seperti semangka, muskmelon, mentimun, jeruk, dan strawberry.
Ini karena buah yang mengandung banyak air dapat mengubah keseimbangan pH dengan mengurangi keasaman lambung.
BACA JUGA: Kombinasi Olahraga dan Suplemen AFYAA Blacktide, Kebugaran Tubuh Makin Terjaga
Para ahli memperingatkan bahwa hal itu dapat menyebabkan penyakit serius seperti diare atau kolera.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
