GenPI.co 
dr. Zaidul Akbar pun menyarankan untuk berpuasa Senin Kamis bagi pemula dan apabila sudah terbiasa, maka coba berpuasa Ayyamul Bidh.
2. Jeruk Nipis
Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Sehingga, jeruk nipis cocok dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi.
3. Bekam
BACA JUGA: Manfaat Jahe Ternyata Cespleng, Bikin Penyakit Asam Lambung Ambrol
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa bekam sangat bagus dalam mengatasi penyakit kolesterol.
Bekam merupakan pengobatan tradisional yang mana pengobatannya dengan cara mengeluarkan darah statis yang mengandung toksin dari dalam tubuh manusia.
4. Mengonsumsi Buah Sebelum Makan
BACA JUGA: Manfaat Pisang Sangat Dahsyat, Begini Penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi
Menurut dr. Zaidul Akbar, bagi seseorang yang menderita kadar kolesterol tinggi untuk mengonsumsi buah terlebih dahulu sebelum makan normal seperti biasanya.
Hal tersebut dikarenakan, buah memiliki kandungan enzim yang bisa membantu kinerja lambung, sehingga dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
5. Menjaga Pola Makan
BACA JUGA: Manfaat 6 Jenis Air Rebusan Daun ini Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Jahat Rontok
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengurangi mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung santan, karena bisa menyebabkan timbulnya penyakit kolesterol dalam tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
