GenPI.co 
"Jadi, ini hanyak untuk mengambil asam dari kopi tersebut. Kopi yang aku pakai biasanya jenis kopi robusta yang tanpa ampas. Jika kalian minum kopi ini bersamaan dengan snack, jajanan, atau roti apa saja boleh," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, fungsinya untuk merangsang biar bisa cepat BAB.
3. Minum teh hijau
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, teh hijau juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Manfaat Makan Ikan Asin Ternyata Dahsyat, Jangan Sampai Salah
"Hal itu disebabkan, teh hijau dapat membakar metabolisme lebih cepat dan membuat seseorang mengurangi nafsu makan," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
"Jadi zat oksidan pada teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan secara optimal," sambungnya.
4. Sarapan tinggi protein
BACA JUGA: Manfaat Minuman Herbal ini Dahsyat, Bikin Darah Tinggi Langsung Ambrol
dr. Ema Surya Pertiwi mengungkapkan, bahwa mengonsumsi makanan yang tinggi protein setiap pagi dapat membantu untuk menurunkan berat badan secara cepat.
"Makanan tinggi protein seperti telur rebus, roti gandum. Gunanya, protein dapat meningkatkan metabolisme tubuh lebih banyak. Selain itu, mengonsumsi makanan tinggi protein pada pagi hari itu bisa menahan nafsu makan kalian saat siang maupun malam hari," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
5. Berjemur sinar matahari
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, pastikan tubuh terkena sinar matahari secara optimal pada jam 9-10.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
