GenPI.co 
Jurnal Current Obesity Reports (2017) menyebutkan, bahwa mengonsumsi makanan olahan menjadi salah satu penyebab obesitas atau kelebihan berat badan.
Jurnal tersebut juga mengungkapkan bahwa asupan makanan olahan ini bisa meningkatkan kolesterol dan risiko sindrom metabolik.
3. Intoleransi gluten
Salah satu bahaya makan nuget terlalu sering adalah bisa menyebabkan alergi dan masalah kesehatan lainnya karena kandungan gluten.
BACA JUGA: 5 Manfaat Garam untuk Wajah dan Kulit, Bisa Bikin Kamu Glowing
Gluten merupakan protein yang terdapat di dalam tepung atau gandum.
Makanan mengandung gluten biasanya cenderung tinggi karbohidrat yang bisa menyebabkan kenaikan kadar gula dalam darah.
BACA JUGA: Manfaat Makan Daun Bawang untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Ambrol dan Jantung Sehat
Oleh sebab itu, nuget sebaiknya dihindari oleh pasien diabetes.
4. Meningkatkan risiko kanker
British Medical Journal (2018) menyebutkan, bahwa mengonsumsi makanan olahan dapat meningkatkan risiko kanker payudara, kanker prostat, hingga kanker kolorektal sebesar 10 persen.
BACA JUGA: Manfaat 5 Buah ini Bikin Kulit Glowing, Rugi Kalau Tak Suka
Oleh sebab itu, karena mengonsumsi makanan olahan terus-menerus, pola makan dan gaya hidup yang dapat memengaruhi risiko terkena penyakit kronis tersebut. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
