GenPI.co 
GenPI.co - Rumput laut merupakan salah satu sumber makanan dengan rasa unik yang memiliki kandungan gizi untuk kesehatan tubuh.
Rumput laut dikenal sebagai sayuran laut yang memiliki kandungan gizi berupa serat, mineral, dan vitamin.
Berikut manfaat mengonsumsi rumput laut untuk kesehatan seperti dilansir pada Rabu (5/4/2023):
1. Melawan radikal bebas
BACA JUGA: Manfaat Ekstrak Daun Ginseng untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Terkendali
Salah satu manfaat mengunsumsi rumput laut, yakni mampu melawan radikal bebas.
Ada berbagai jenis mineral serta vitamin yang memiliki kandungan senyawa anti-oksidan, karotenoid, serta flavonoid yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel dan radikal bebas.
2. Mencegah penyakit jantung
BACA JUGA: 5 Manfaat Taoge untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat
Rumput laut mengandung senyawa anti-oksidan serta flavonoid yang bermanfaat untuk mencegah risiko kerusakan sel dalam tubuh dan penyakit jantung.
Selain itu, rumput laut yang memiliki kandungan kalium serta fucan bermanfaat untuk mengurangi risiko penyebab penyakit jantung lainnya, seperti mengurangi risiko penggumpalan darah dan tekanan darah.
3. Meningkatkan energi
BACA JUGA: Cocok untuk Buka Puasa, Ini 4 Manfaat Mentimun Suri untuk Kesehatan
Salah satu manfaat mengonsumsi rumput laut, yakni bisa meningkatkan energi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
