5 Manfaat Sayur Oyong untuk Kesehatan, Mampu Mengatasi Diabetes

GenPI.co - Sayur oyong alias gambas merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Oyong bisa menjadi salah satu pilihan sayuran hijau yang dapat diolah menjadi masakan seperti menjadi sayur oyong yang sehat dan lezat.

Selain itu, sayuran ini juga memiliki beragam zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Kentang untuk Kesehatan, Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi sayur oyong untuk kesehatan seperti dilansir pada Selasa (2/5/2023):

1. Mengatasi peradangan

Salah satu manfaat mengonsumsi sayur oyong alias gambas, yakni mampu untuk mengatas peradangan.

BACA JUGA:  5 Manfaat Keluarkan Cairan Sendiri Setelah Menikah, Nomor 3 Jadi Dambaan

Menurut penelitian, sayur oyong memiliki kandungan flavonoid yang berguna sebagai anti-inflamasi atau antiradang.

Flavonoid dalam oyong yang diekstrak dalam etanol menunjukkan aktivitas anti-inflamasi yang signifikan pada dosis 300 mg/kg sedangkan aktivitas analgesik pada dosis 400 mg/kg.

BACA JUGA:  5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Bikin Kulit Kencang dan Jantung Sehat

Selain itu, biji oyong juga bersifat analgesik, artinya dapat menghilangkan nyeri.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News