GenPI.co 
GenPI.co - Meskipun genetika memainkan peran penting dalam proses penuaan, mengonsumsi suplemen tertentu dalam rutinitas harian dapat mendorong penuaan yang baik dari dalam.
Dilansir Times of India, berikut suplemen yang terkenal dengan manfaat anti-penuaan.
1. Kurkumin
Kurkumin, yang ditemukan dalam bumbu kunyit, terkenal dengan kualitas antioksidan dan anti-inflamasinya yang kuat.
BACA JUGA: Jangan Dibuang, Kuning Telur Mengandung Vitamin Utama dalam Jumlah Tinggi
Karakteristik ini membantu melawan stres oksidatif dan peradangan, yang keduanya berkontribusi signifikan terhadap penuaan.
Menurut penelitian, kurkumin mungkin bermanfaat bagi kesehatan otak, kesehatan jantung, dan fungsi persendian, menjadikannya sekutu penting dalam perjuangan menuju penuaan yang anggun.
2. Kolagen
BACA JUGA: 3 Vitamin Paling Ampuh untuk Mengatasi Kaki Gemetar
Kolagen, protein tubuh yang paling melimpah, sangat penting untuk menjaga kekenyalan kulit, kesehatan sendi, dan integritas struktural secara umum.
Namun, sintesis kolagen biasanya menurun seiring bertambahnya usia, sehingga menyebabkan kerutan, kulit kendur, dan kekakuan sendi.
BACA JUGA: 3 Alasan Wajib Konsumsi Buah-buahan Kaya Vitamin C Saat Musim Panas
Peptida kolagen dapat membantu memulihkan kolagen yang hilang, sehingga menghasilkan kulit lebih kencang, rambut dan kuku lebih kuat, serta meningkatkan mobilitas sendi. Kolagen banyak terdapat pada kaldu tulang dan sisik ikan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
