Minum Air Rebusan Serai untuk Kesehatan, Khasiatnya Cespleng

GenPI.co - Serai atau yang biasa disebut sereh merupakan tanaman yang biasanya digunakan sebagai penambah rasa dalam makanan.

Selain itu, minuman serai pun sering dijumpai dan disajikan dalam keadaan hangat.

Perlu diketahui, bahwa serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Salak Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Serai juga mengandung senyawa khas tanaman atau fitonutrien yang tak kalah penting untuk kesehatan.

Adapun cara mengonsumsi serai yang tepat membantu mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal, yakni dengan merebusnya menjadi teh herbal serai.

Berikut cara pembuatan air rebusan serai:

BACA JUGA:  Tak Hanya Nikmat, 3 Manfaat Keluar Cairan Saat Hubungan Ranjang Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan Kulit

- Siaokan 2 batang serai, cuci bersih.
- Setelah itu, rebus serai dengan 2 gelas air hingga mendidih.
- Angkat air rebusan serai, kemudian saring.

- Jika air rebusan sudah hangat, ramuan herbal ini bisa diminum.
- Minumlah air rebusan serai ini sebanyak dua kali sehari.

BACA JUGA:  Manfaat Rebusan Air Jahe Merah Ternyata Dahsyat untuk Kesuburan Pria, Hubungan Ranjang Bisa Makin Joss

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi air rebusan serai untuk kesehatan seperti dilansir pada Selasa (20/6/2023):

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News