4 Khasiat Selada Air Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Sayang Kalau Dilewatkan

GenPI.co - Selada air merupakan salah satu tanaman yang sering disantap mentah sebagai lalapan karena memiliki zat gizi penting bagi kesehatan tubuh.

Selada air ternyata juga kaya akan antioksidan yang dikenal dapat mencegah berbagai penyakit kronis.

Selain mampu membangkitkan selera makan, selada air turut menawarkan beragam khasiat yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:  4 Khasiat Jamur Tiram untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat hingga Kolesterol Rontok

Berikut khasiat dahsyat mengonsumsi daun selada air untuk kesehatan, seperti dilansir pada Rabu (13/9/2023):

1. Menyehatkan mata

Salah satu manfaat selada air ternyata bisa untuk membantu menyehatkan mata.

BACA JUGA:  Khasiat Buah Sirsak Ternyata Menakjubkan, Mampu Mengatasi Stres Hingga Menurunkan Tekanan Darah

Menurut riset, bahwa selada air yang memiliki kandungan vitamin C bisa menurunkan risiko seseorang mengalami katarak.

Selain itu, selada air juga mengandung senyawa antioksidan lutein dan zeaxanthin yang berpotensi mencegah perkembangan penyakit degenerasi makula.

2. Melindungi kesehatan jantung

BACA JUGA:  Khasiat Jamu Kunyit Asam Ternyata Dahsyat, Mampu Mengendalikan Gula Darah

Salah satu khasiat selada air ternyata juga bisa membantu melindungi kesehatan jantun.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News