4 Khasiat Selada Air Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Sayang Kalau Dilewatkan

Selada air memiliki kandungan nutrisi penting yang diyakini sangat bagus untuk menjaga kesehatan jantung.

Perlu diketahui, bahwa selada air memiliki kandungan beta karoten, zeaxanthin, dan lutein yang dihubungkan dengan pencegahan penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Kondisi tersebut bisa terjadi karena kandungan senyawa tersebut bisa menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL, yang secara langsung memengaruhi fungsi jantung.

3. Meningkatkan imunitas tubuh

BACA JUGA:  4 Khasiat Jamur Tiram untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat hingga Kolesterol Rontok

Salah satu khasiat selada air juga bisa untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Perlu diketahui, bahwa daun selada air mengandung vitamin C yang bersifat antioksidan dan berperan penting dalam sistem imun.

4. Menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:  Khasiat Buah Sirsak Ternyata Menakjubkan, Mampu Mengatasi Stres Hingga Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat selada air, yakni menurunkan tekanan darah.

Perlu diketahui, selada air ternyata merupakan salah satu obat herbal tradisional untuk mengatasi hiperglikemia dan hipertensi.

BACA JUGA:  Khasiat Jamu Kunyit Asam Ternyata Dahsyat, Mampu Mengendalikan Gula Darah

Menurut penelitian dalam British Journal of Clinical Pharmacology (2013) bahwa makanan yang mengandung nitrat, seperti selada air, terbukti dapat melebarkan pembuluh darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News