GenPI.co 
Jika tidak dicegah dan ditangani, penyakit mata ini dapat menyebabkan kebutaan.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi ikan laut yang tinggi protein, yakni bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Menurut berbagai studi, rutin mengonsumsi ikan laut ternyata berisiko lebih rendah untuk terkena stroke dan penyakit jantung.
BACA JUGA: Khasiat Minum Kopi Campur Lemon Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Coba Buktikan, yuk!
Perlu diketahui, bahwa ikan laut memang kaya lemak, tapi sebagian besar lemak ini merupakan omega-3 yang baik bagi jantung.
Selain itu, omega-3 bekerja dengan cara menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol baik.
4. Menjaga kesehatan otak
BACA JUGA: Khasiat Minum Air Lemon Ternyata Dahsyat, Mencegah Anemia dan Bikin Jantung Sehat
Salah satu manfaat mengonsumsi ikan laut yang tinggi protein, yakni menjaga kesehatan otak.
Riset di American Journal of Preventive Medicine menyebutkan, bahwa orang yang makan ikan laut seminggu sekali ternyata mempunyai lebih banyak materi abu-abu (gray matter).
BACA JUGA: 4 Khasiat Makan Kelengkeng Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Mencoba
Kondisi tersebut merupakan bagian otak yang mengatur fungsi ingatan dan emosi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
