3 Manfaat Makan Ikan Patin Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Rontok

GenPI.co - Ikan patin merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ikan patin alias ikan dori ini memiliki tekstur yang lembut dan hampir tak berduri sehingga disukai banyak orang.

Selain dagingnya yang empuk, ikan patin juga mengandung berbagai zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:  4 Khasiat Makan Ikan Selar Ternyata Dahsyat, Mampu Mencegah Penyakit Kronis

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi ikan patin untuk kesehatan, seperti dilansir pada Senin (2/10/2023):

1. Menjaga tekanan darah stabil

Salah satu khasiat mengonsumsi ikan patin untuk kesehatan tubuh, yakni menjaga tekanan darah stabil.

BACA JUGA:  Khasiat Makan Ikan Laut Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Pasalnya, ikan patin memiliki kandungan kalium tinggi yang memberikan manfaat bagi tubuh dengan menjaga tekanan darah.

Perlu diketahui, bahwa makin banyak makanan kaya kalium yang dikonsumsi, makin banyak pula natrium akan hilang dalam urine.

BACA JUGA:  Khasiat Minum Kopi Campur Lemon Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Coba Buktikan, yuk!

Natrium merupakan salah satu penyebab peningkatan tekanan darah yang mengakibatkan hipertensi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News