GenPI.co 
Jika kamu memilih untuk menyegarkan udara, pertimbangkan untuk merebus beberapa bumbu dan herba dalam air di atas kompor.
Asap saat memasak
Memasak di rumah adalah cara luar biasa untuk memastikan kamu memberikan bahan-bahan berkualitas untuk otak.
BACA JUGA: 3 Manfaat Menikah bagi Kesehatan, Dampaknya Ternyata Dahsyat
Namun, penelitian menunjukkan bahwa memasak di dalam ruangan adalah salah satu kontributor utama polusi udara di dalam ruangan, yang pada gilirannya merupakan faktor risiko memburuknya fungsi otak.
Kamu dapat membantu mengurangi risiko ini dengan menjaga jendela tetap terbuka saat memasak, menggunakan tudung asap atau sistem ventilasi lainnya, mengurangi memasak hidangan berasap dengan suhu tinggi, dan menggunakan alat pembersih udara.
BACA JUGA: Dukung Kesehatan Masyarakat, BRI Beri Bantuan Ambulans ke Gereja HKBP Letjend Suprapto
Perabotan baru, cat, dan bahan kimia
Kita semua bersemangat memikirkan rumah baru, renovasi, perabot baru, atau warna cat baru. Namun penelitian menunjukkan bahwa semua hal ini dapat meningkatkan paparan kita terhadap “pembuangan gas” VOC dan polutan udara lainnya.
BACA JUGA: 4 Manfaat Rutin Minum Teh Hitam, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Turun
Paparan VOC dalam ruangan diketahui merupakan risiko kesehatan, dan telah terbukti berkorelasi dengan memburuknya tes kognitif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
