GenPI.co 
Pasalnya, kentang terdiri dari karbohidrat berupa pati yang bisa memberikan energi dengan cepat.
3. Membantu asupan dalam diet
Salah satu manfaat makan kentang goreng untuk kesehatan tubuh, yakni membantu asupan dalam diet.
Perlu diketahui, makan kentang goreng ternyata menjadi menu andalan saat beristirahat diet alias cheating day.
BACA JUGA: 4 Sumber Makanan Bikin Wanita Cepat Puas Saat Hubungan Ranjang, Gairah Makin Dahsyat
Orang yang sedang diet harus paham, bahwa sebagai asupan saat cheat day, pastikan porsi yang pakai sistem 80:20.
Sebanyak 80 persen terdiri dari makanan sehat dan 20 persen berupa makanan kesukaan, seperti kentang goreng. (HelloSehat)
BACA JUGA: 4 Khasiat Makan Ubi Ungu untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
