GenPI.co 
GenPI.co - Menambahkan sejumput pala ke dalam segelas susu hangat dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Pala telah menjadi bumbu klasik yang digunakan secara luas untuk masakan, namun ada lebih banyak lagi bumbu aromatik dan beraroma ini yang menjadikannya bagian penting dari beberapa obat tradisional.
Dilansir Times of India, pala kaya nutrisi seperti mangan, tembaga, dan magnesium, serta sejumlah kecil vitamin seperti vitamin B6 dan vitamin C.
BACA JUGA: Minum Susu Bisa Meredakan Sakit Maag dan Saat Asam Lambung Naik
Nutrisi ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan seperti kandungan mangan dalam pala membantu meningkatkan kesehatan tulang, metabolisme, dan pertahanan antioksidan.
Sedangkan tembaga terlibat dalam produksi energi dan pembentukan jaringan ikat. Magnesium penting untuk fungsi otot dan saraf dan vitamin B6 berkontribusi terhadap perkembangan dan fungsi otak.
BACA JUGA: Rekomendasi Susu Bayi Terbaik, Nutribaby Royal 1 Juaranya
Plaa juga dikenal karena potensi manfaat kesehatannya, termasuk sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Tidak dapat disangkal bahwa susu adalah salah satu minuman pengantar tidur yang paling sehat dan manjur, karena mengandung kebaikan lemak susu, protein, kalsium dan juga memiliki senyawa seperti triptofan yang mendorong kantuk.
BACA JUGA: Tegas! Gibran Sebut Program Makan Siang-Susu Gratis Bukan Omong Kosong
Namun, menambahkan sedikit pala dapat langsung meningkatkan kemanjurannya. Menurut para ahli, minum pala dan susu secara bersamaan dpaat membantu mendorong tidur, meningkatkan kesehatan reproduksi, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kesehatan mental serta kekebalan dan kesehatan pencernaan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
