4 Makanan Ini Bisa Meredakan Nyeri Sendi dan Peradangan

Cuaca dingin dapat memperparah nyeri dan kekakuan tubuh, jika kamu juga berjuang melawan nyeri sendi dan peradangan yang berlebihan.


Redaktur:
4 Makanan Ini Bisa Meredakan Nyeri Sendi dan Peradangan - GenPI.co
Cuaca dingin dapat memperparah nyeri dan kekakuan tubuh, jika kamu juga berjuang melawan nyeri sendi dan peradangan yang berlebihan. (elements envato/By 5PH)

Kehadiran tembaga dan seng dalam biji wijen semakin berkontribusi terhadap perkembangan dan pemeliharaan tulang.

4. Buah beri

Buah beri, seperti blueberry, stroberi, dan raspberry, kaya akan antioksidan yang disebut polifenol. Senyawa tersebut memiliki efek anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi.

Selain itu, buah beri kaya akan vitamin dan mineral yang berkontribusi terhadap kesehatan sendi secara keseluruhan. (*)

BACA JUGA:  Tidak Mudah Sakit, 5 Makanan Wajib Dikonsumsi untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda