GenPI.co 
GenPI.co - Minum air hangat tidak hanya membantu mengurangi berat badan, namun pada saat yang sama dapat membantu meningkatkan laju metabolisme dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Dilansir Times of India, berikut beberapa manfaat minum air hangat dan manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
1. Detoksifikasi
Air hangat dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dengan meningkatkan keringat dan melancarkan buang air kecil, sehingga membantu proses detoksifikasi.
2. Meredakan Hidung Tersumbat
BACA JUGA: Minuman Soda Biasa atau Soda Diet, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?
Uap dari air hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan meringankan gejala pilek, sinusitis, dan alergi.
3. Peningkatan Sirkulasi
Minum air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan merelaksasi pembuluh darah dan melancarkan pengiriman oksigen dan nutrisi ke berbagai bagian tubuh.
4. Pereda Sakit
BACA JUGA: 4 Minuman Detoks Menyegarkan untuk Membuang Racun dalam Tubuh
Air hangat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan kekakuan sendi, meredakan nyeri otot, nyeri artritis, dan kram menstruasi.
5. Baik untuk kulit
Menurut para ahli, meminum air panas secara rutin dapat membantu membuka pori-pori dan membersihkan kulit, menghilangkan kotoran, minyak, dan racun.
BACA JUGA: Resep Kopi Cokelat Hitam, Minuman Lezat untuk Menemanimu Saat Bersantai
Ini juga dapat meningkatkan aliran darah ke kulit, meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko masalah kulit seperti jerawat dan noda. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
