Minum Ramuan Jahe Dicampur Kulit Lemon Setiap Pagi Ampuh Menurunkan Berat Badan

GenPI.co - Dari semua pilihan, ramuan jahe dan kulit lemon telah menarik perhatian karena kemampuannya membantu menurunkan berat badan.

Dilansir Times of India, antioksidan yang banyak ditemukan pada kulit lemon, terutama flavonoid, dapat mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.

Terkenal karena kualitas anti-inflamasinya, jahe membantu pencernaan dan dapat meningkatkan rasa kenyang, yang pada gilirannya menurunkan konsumsi kalori total. Jahe mempercepat proses metabolisme.

BACA JUGA:  Kapan Waktu Makan Siang yang Disarankan Pakar Diet?

Senyawa dalam jahe meningkatkan dampak termal makanan, yang berarti lebih banyak kalori yang dibakar selama proses pencernaan.

Dan bagaimana dengan minuman lemon? Mereka mengandung banyak vitamin C, yang dipercaya dapat mempercepat metabolisme.

BACA JUGA:  Penelitian Sebut Diet Yo-yo Membahayakan Kesehatan Fisik dan Mental

Parut atau iris halus jahe segar dan masukkan dengan kulit lemon ke dalam teko berisi air untuk membuat infus yang kuat ini.

Untuk rasa dan manfaat yang optimal, biarkan kombinasi tersebut terserap di lemari es sepanjang malam.

BACA JUGA:  Minuman Soda Biasa atau Soda Diet, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Cara lain untuk menyiapkan ramuan ini adalah dengan mengeringkan kulit lemon dan potongan jahe lalu menyimpannya ke dalam kotak kedap udara.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News