GenPI.co 
Mulai dari mengurangi rasa mual hingga melawan rasa sakit, rempah ini memiliki khasiat yang luar biasa dengan berbagai senyawa aktifnya, termasuk gingerol dan paradols.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di US National Library of Medicine menyoroti kemanjuran jahe dalam mengurangi mual yang berhubungan dengan kehamilan, mengatasi rasa sakit dalam berbagai kondisi mulai dari kram menstruasi hingga osteoartritis, dan meningkatkan penanda diabetes tipe 2.
Prospek menggabungkan jahe dan kunyit mungkin tampak seperti perpaduan yang sempurna, menjanjikan campuran kebaikan anti-inflamasi dan antioksidan.
BACA JUGA: Resep Sup Wortel Jahe, Menjaga Imunitas dan Menghangatkan Badan
Memang benar, studi pendahuluan yang dipublikasikan di Molecules menunjukkan bahwa keduanya dapat bersinergi untuk melawan peradangan dengan lebih efektif dibandingkan bila digunakan sendiri.
Namun kehati-hatian diperlukan karena bukti yang mendukung keamanan dan kemanjuran penggabungan rempah-rempah ini masih terbatas.
BACA JUGA: Resep Ayam Jahe Madu, Sajian Lezat dan Sehat untuk Keluarga Tercinta
Meskipun jahe dan kunyit umumnya aman untuk orang dewasa yang sehat, suplemen dosis tinggi dapat menimbulkan risiko, termasuk ketidaknyamanan pencernaan dan potensi interaksi dengan obat-obatan tertentu.
Meskipun jahe dan kunyit menawarkan serangkaian manfaat kesehatan, namun bukan berarti tanpa potensi efek samping.
BACA JUGA: Minum Ramuan Jahe Dicampur Kulit Lemon Setiap Pagi Ampuh Menurunkan Berat Badan
Rempah-rempah ini dalam dosis tinggi dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, diare, dan bahkan reaksi alergi pada beberapa individu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
