GenPI.co 
Air kelapa punya rasa manis alami dan mengandung karbohidrat yang lebih sehat dibandingkan minuman bersoda atau minuman energi.
Gula alami dalam air kelapa memberi tubuh energi cepat, yang sangat dibutuhkan saat berolahraga berat.
Saat tubuh bergerak aktif, karbohidrat menjadi sumber energi utama karena lebih mudah digunakan dibandingkan lemak atau protein.
3. Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Suplemen Probiotik, Bisa Atasi Masalah Pencernaan
Minum air kelapa bisa membantu mengontrol tekanan darah.
Air kelapa mengandung kalium yang cukup tinggi, mineral penting yang tidak banyak ditemukan di makanan sehari-hari.
BACA JUGA: Manfaat Ganda Minyak Biji Anggur: Masak Sehat, Kulit Cerah
Kalium membantu menurunkan tekanan darah dengan cara membuang kelebihan natrium dari tubuh dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
Ada juga penelitian pada hewan yang menunjukkan bahwa air kelapa mungkin bisa bertindak sebagai diuretik alami.
BACA JUGA: 3 Manfaat Utama Habbatussauda, Bagus Dikonsumsi Setiap Hari
Ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
